Сочинение на тему: компьютер в моей жизни (3 варианта и 7 похожих топиков)

Я и мой компьютер

24 предложения/ 374 слова

Я и мой компьютер всегда помогаем друг другу, мы друзья, можно сказать. Правда, иногда, он подводит меня, заболевает и требует тщательного ухода, но, чаще всего, это моя вина. Поэтому я не обижаюсь. Я просто зову мастера, и он приводит мой компьютер в порядок. Мне кажется, сейчас жизнь без персонального компьютера очень трудна, а он облегчает множество вещей и невероятно экономит время и силы. Он помогает мне печатать тексты и проверяет орфографические ошибки, подчеркивает неудачные фразы, но, самое главное, дает доступ к безграничной информации, которая находится в интернете. Мой компьютер позволяет мне находить то, что я хочу, то, что мне интересно, он работает, для того, чтобы мне было хорошо и удобно находить любую информацию.

Хотя, надо сказать, я не только нахожу информацию и учусь чему-то новому в интернете, я еще и могу найти множество развлечений. Для этого компьютер также очень хорошо подходит. Я могу играть в различные игры, могу раскладывать карты или водить виртуальную машину. Хотя я не могу научиться водить на компьютерной машине, но я могу тренировать свою реакцию и навыки, учить правила дорожного движения и делать еще множество других интересных вещей, которые иногда в реальной жизни сделать не удается. Например, летом я могу окунуться в зиму, если интерфейс игры зимний, или наоборот.

Хотя я люблю свой компьютер, иногда у меня возникает множество проблем, потому что я не умею распределять свое время. Так говорит моя мама

Я начинаю играть в какую-нибудь игру, или захожу в интернет, и я полностью забываю о времени, так как игры и всё остальное, полностью поглощают мое внимание. Я забываю, что прошло уже несколько часов с того момента, как я сел за компьютер

И вспоминаю только тогда, когда отрываюсь от экрана. Конечно, так происходит не всегда. Иногда я не могу найти ничего интересного и просто выключаю компьютер, потому что у меня есть много чего интересного, например книги.

Еще один большой плюс компьютера – это возможность смотреть фильмы. Это очень удобно, что не нужно больше зависеть от рекламы и расписания. Можно посмотреть любой фильм, когда ты этого захочешь, а не когда он идет по телевизору или в кинотеатре. Я очень люблю смотреть фильмы и рад, что мой компьютер помогает мне реализовывать мои желания. Теперь я могу смотреть интересные фильмы и мультфильмы тогда, когда захочу, и в таком количестве, а каком захочу.

Зависимость от интернета

В сочинении на тему пользы и вреда компьютеров следует также кратко затронуть проблему зависимости у большинства подростков от интернета. Ранее выдвигаемые гипотезы о том, что компьютер вызывает такое же привыкание, как никотин в сигаретах или алкоголь, публично высмеивались и не воспринимались всерьёз.

Сейчас же психологи со всего мира бьют тревогу. Они считают, что эта зависимость крайне негативно влияет на мыслительные способности молодёжи: из-за сужения познавательных процессов в одной области снижается гибкость и адаптивность к работе в других специализациях.

Несколько лет назад был проведён эксперимент для подростков в возрасте от 12 до 18 лет. Специалисты попросили на восемь часов отказаться от всех гаджетов, а также иной другой информационной техники, и провести это время с самим с собой. Не разрешалось выходить на улицу, зато был доступен целый ряд интересных классических развлечений: игра на музыкальных инструментах, рисование, рукоделие, пение, чтение книг и другое.

Через несколько часов у половины детей замечалось ухудшение состояния. Психологи описывают это состояние как очень похожее на ломку — дети нервничали, беспокойно ходили по комнатам. У некоторых также тряслись руки и были судороги по всему телу. По окончании эксперимента подростки упоминали, что были удивлены своими мыслями.

Многие не выдержали эксперимент. Из ста человек всего лишь двенадцать смогли продержаться до конца времени. Удивительным показалось то, что сразу после завершения эксперимента все без исключения одновременно включили музыку и надели наушники. Психологи считают, что музыкальное сопровождение является для нынешней молодёжи защитным барьером от страхов внешнего мира.

Возможно, что всего спустя два-три года люди не смогут даже представить свою жизнь без вычислительной техники. Уже сегодня компьютеры выполняют важную роль в различных станциях, используются для поддержания здоровья пациента в больницах, помогают организовывать движение транспорта. Машина может хранить в себе огромный объём данных, при этом не жаловаться на усталость и не требовать пищи.

Чтобы не потерять индивидуальные качества в мире компьютеризации, следует помнить, что гаджеты — это не полноценные живые существа, а всего лишь помощники. Люди должны приловчиться использовать их достоинства с максимальной отдачей, но в то же время не терять голову и быть осторожными. Ведь у компьютеров есть один большой недостаток: они слишком умны, чтобы совершать ошибки.

Компьютер и дети, влияние на психику детей

Специальные обучающие программы способствуют развитию умственных способностей дошкольника. Но без контроля со стороны родителей компьютер оказывает губительное влияние на неокрепшую психику детей

Маленький ребенок уже через 15 минут после созерцания монитора становится беспокойным, его внимание рассеивается, на 20-й минуте начинаются нарушения деятельности центральной нервной системы. 10-15 минут в день считается нормой пребывания за компьютером для 5-летнего ребенка

Особенно вредны для детской психики компьютерные игры, даже самые безобидные.

Быстро вырабатывается зависимость. Игра возбуждает зоны мозга, отвечающие за удовольствие: малыш стремится получать его как можно дольше. Излишнее возбуждение противопоказано, если у вашего сына или дочери отмечаются признаки .
Уменьшается кругозор. Игра ограничивает фантазию, предлагая готовые варианты решения задачи. Исследования японских ученых доказывают, что длительное сидение у ПК способно остановить развитие детского головного мозга.
Размывается граница между реальными и виртуальными ситуациями. Ребенок принимает за чистую монету сверхвозможности героев игр (прыжки через пропасть, воскрешение из мертвых).
Вырабатывается агрессия. Игра внушает убеждение, что все проблемы в жизни решаются силовыми методами.

При раннем увлечении компьютером у малышей не формируются навыки межличностного общения. Симптомы подобных отклонений очень похожи на . В то же время развивающие компьютерные программы помогают маленьким аутистам (с подтвержденным диагнозом) научиться читать, писать, рисовать.

Библиографический список

«Время строит аэропланы»История отечественного тайм-менеджмента
Усиление тенденции глобализации в развитии мировой экономики на рубеже XX-XXI вв.
Западноевропейское искусство эпохи барокко (История изучения)
Западноевропейское искусство эпохи барокко
Система электронного документооборота ДЕЛО (Сущность и назначение системы «ДЕЛО»)
Направление творческой деятельности дизайнера
Структура Конституции Российской Федерации. (ИСТОРИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ПРИНЯТИЯ КОНСТИТУЦИИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 1993 г.)
Правовые акты управления: понятие, функции и формы (Понятие и признаки правовых актов. Соотношение правового акта и документа)
Административно-правовой статус профессиональных союзов (Понятие общественного объединения)
Права и свободы граждан России по административному праву.
Защита гражданских прав в уголовном процессе (понятие защиты гражданских прав, их формы и меры))
элементы гражданского правоотношения

Компьютер и другие гаджеты

Все, что имеет монитор и заставляет вас вглядываться в него (компьютер, планшет, смартфон), влияет на ваше зрение примерно одинаково: служит источником хронического напряжения зрения при участии дополнительных факторов (мерцание, блики, искажение цветов и изображений, активные объекты). При работе с электронными гаджетами воздействие на зрение можно назвать комплексным: с одной стороны, вы концентрируетесь на изображении и напрягаете зрение, с другой, на ваши глаза воздействует свечение и мерцание монитора, с третьей, из-за быстрого обновления страниц и смены изображений создается эффект мельтешения. Все это усугубляется присутствием баннерной рекламы, гифок, анимаций и видеоэлементов, которыми переполнен интернет.

Впрочем, сами по себе гаджеты — не какой-то источник опасности для вашего зрения, а скорее, фактор риска, который может быть вредным, но только при неправильном обращении. Если вы работаете за компьютером 6−7 часов в день с 15-минутными перерывами каждые 2 часа, при хорошем освещении и в комфортных условиях (удобное кресло и стол), если уделяете своему смартфону и планшету не больше часа в день и не зависаете в соцсетях целыми вечерами, то никакого серьезного вреда глазам нанесено не будет. Если же вы днями не встаете из-за компьютера, подсев на новую компьютерную игру, очень много и интенсивно работаете за монитором, пристально в него вглядываясь, если вообще никогда не откладываете мобильные гаджеты в сторону, то это уже проблема.

Признаки компьютерной зависимости

Снижение интереса к другим занятиям в школе, к домашним заданиям, к любым играм и занятиям, которые раньше были интересны и увлекательны для него. Ребенок может говорить, что ему скучно и неинтересно,
Он сердится, когда родители пытаются наложить какие-то запреты, когда ему не разрешают играть или смотреть телевизор.
Ему трудно остановиться. Он говорит «еще 5 минут», которые длятся часами.
Когда вы забрали у ребенка планшет или ноутбук, он ходит по квартире мается, жалуется, что ему скучно и неинтересно. Может просто лечь спать, раз нечем заняться.
При общении ребенок часто говорит об игре, обсуждает ее, пытается искать информацию о ней, читать о ней. Учителя могут замечать, будто ребенок отсутствует на уроках, о чем-то мечтает, а в этот момент у него сильно нарушается концентрация на любых других занятиях. Например, он сидит на уроках и думает, как он будет следующую миссию выполнять в игре, как ему в этот раз нужно пройти этот этап, чтобы понести наименьший урон.
Если ребенок занимался спортом, у него было хобби, коллекционирование – все это начинает отходить на второй план. Родители будто теряют ребенка, у него происходит потеря интереса ко всему.
У ребенка нарушается восприятие времени. Он не чувствует время, может просидеть за компьютером всю ночь до утра.

Вариант 2

Компьютер – это неотъемлемая часть моей жизни. Я использую его каждый день для работы, учебы и развлечений. Без компьютера я бы не смогла выполнить многие задачи, которые являются необходимыми в моей жизни.

Первым и главным преимуществом компьютера является его функциональность. С помощью компьютера я могу выполнять различные задачи, такие как написание текстов, создание презентаций, обработка фотографий и видео. Кроме того, я могу использовать компьютер для общения с друзьями и родственниками через социальные сети и мессенджеры. Функциональность компьютера позволяет мне быть более продуктивной и эффективной в своей работе и учебе.

Вторым преимуществом компьютера является его доступность. Сегодня компьютеры доступны практически каждому человеку, и их цена стала гораздо более доступной, чем раньше. Это позволяет мне иметь свой собственный компьютер и использовать его в любое время и в любом месте. Благодаря доступности компьютера я могу работать и учиться удаленно, что очень удобно в современном мире.

Третьим преимуществом компьютера является его скорость и эффективность. Компьютер позволяет мне быстро и эффективно выполнять задачи, которые раньше занимали много времени и усилий. Например, я могу быстро найти нужную информацию в Интернете или создать сложную таблицу в Excel. Благодаря скорости и эффективности компьютера я могу сэкономить много времени и сил.

Четвертым преимуществом компьютера является его возможность учиться и развиваться. С помощью компьютера я могу изучать новые языки, проходить онлайн-курсы и участвовать в вебинарах. Это позволяет мне развиваться и улучшать свои навыки. Кроме того, компьютер позволяет мне получать доступ к огромному количеству информации, что помогает мне быть более образованной и информированной.

Пятым преимуществом компьютера является его возможность развлечения. Компьютер позволяет мне играть в игры, смотреть фильмы и сериалы, слушать музыку и многое другое. Это помогает мне расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Кроме того, компьютер позволяет мне общаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми через социальные сети и мессенджеры.

Шестым преимуществом компьютера является его возможность создавать и хранить информацию. Компьютер позволяет мне создавать и хранить различные документы, фотографии, видео и многое другое. Это помогает мне сохранять важную информацию и делать резервные копии данных.

Седьмым преимуществом компьютера является его возможность совершать покупки и оплачивать счета онлайн. Компьютер позволяет мне совершать покупки в Интернете и оплачивать счета без необходимости посещения банка или магазина. Это очень удобно и экономит мое время.

Восьмым преимуществом компьютера является его возможность обеспечивать безопасность. Компьютер позволяет мне защищать свои данные и личную информацию с помощью антивирусных программ и паролей. Это помогает мне чувствовать себя защищенной и безопасной в Интернете.

Девятым преимуществом компьютера является его возможность общаться с людьми по всему миру. Компьютер позволяет мне общаться с людьми из разных стран и культур через Интернет. Это помогает мне расширять свой кругозор и понимать различные точки зрения.

Десятым преимуществом компьютера является его возможность создавать и использовать программное обеспечение. Компьютер позволяет мне создавать и использовать различное программное обеспечение, которое помогает мне в работе и учебе. Это позволяет мне быть более продуктивной и эффективной в своей деятельности.

Как предотвратить негативное влияние персонального компьютера

Чтобы снизить вероятность развития синдрома компьютерного стресса и сопутствующих заболеваний, следует правильно оборудовать рабочее место, соблюдать рекомендации медиков по длительности пребывания за монитором детей и взрослых, регулярно проветривать помещение.

При организации рабочего места желательно принять следующие меры:

приобрести жидкокристаллический монитор;
с помощью специальной настольной лампы добиться равномерного освещения рабочей зоны;
не допускать появления бликов на экране (переставить компьютер подальше от окна или использовать штору для его затенения), установить антибликовый фильтр;
изменить настройки монитора — уменьшить яркость и контраст изображения, увеличить масштаб или размер шрифта;
отрегулировать положение компьютерного стола и монитора – экран должен располагаться на расстоянии 45-50 см, а его центр — ниже уровня глаз на несколько сантиметров.

Следует соблюдать режим работы за монитором. Каждые 20 минут желательно отводить взгляд от экрана и в течение 20 секунд рассматривать внутреннюю обстановку помещения или удаленные предметы за окном. Один раз в час покидают рабочее место на 10 минут, делая гимнастику для глаз и общую физическую разминку. Полезно применение специальных увлажняющих капель, работающих по принципу слезной жидкости.

Если долго включен компьютер, в комнате снижается процент кислорода и растет уровень озона, при определенной концентрации которого начинаются опасные обменные процессы в организме, пересыхают слизистые оболочки, болит голова. Избежать нежелательных явлений позволит регулярное проветривание — к тому же оно способствует эффективной умственной работе.

Сохранить физическое и психическое здоровье детей можно, четко контролируя использование ими компьютера. Родителям стоит поинтересоваться, какую информацию ребенок запрашивает из интернета, установить полезные программы. Следует больше общаться с подростками вживую, чтобы они не уходили от реальности в мир иллюзий.

Чтобы безопасно использовать компьютер, и его воздействие при этом было минимальным, следует уделять большое внимание профилактическим мерам, учитывая возрастные особенности пользователей

Вечерняя тренировка не спасет

Наверное, вы думаете, что последствия сидячего образа жизни касаются только лежебок и домоседов. Но это не так. Даже те, кто старается заниматься спортом, в опасности. Иными словами, если вы целый день просидели на работе, а потом заскочили в спортзал по дороге домой, сильно ситуацию вы не изменили.

В 2017 году в США было проведено исследование с участием 8 000 взрослых, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine. С его помощью ученые доказали, что длительное сидение увеличивало риск преждевременной смерти независимо от других факторов, например, от количества сделанных человеком физических упражнений.

А исследование, опубликованное в 2018-м в журнале Jnci Cancer Spectrum, показало, что два часа сидения перед телевизором в день повышают риск развития колоректального рака до 70%, независимо от веса человека, склонности к онкологическим заболеваниям или игнорирования физических упражнений.

Сидение — новое курение? Некоторые специалисты считают аналогию с курением бесполезной. В прошлогодней статье в журнале American Journal of Public Health указывалось, что хотя чрезмерное сидение (более восьми часов в день) повышает риск хронических заболеваний и преждевременной смерти на 10–20%, курение увеличивает его на 180%. Тем не менее, нельзя забывать, что тех, кто ведет сидячий образ жизни, особенно офисных работников, гораздо больше, чем тех, кто курит.

Авторы исследования в Jnci Cancer Spectrum заявили, что, хотя неясно, как длительное сидение связано с колоректальным раком, оно объясняет, почему показатели колоректального рака растут среди людей моложе 50 лет, которые сегодня ведут гораздо менее подвижный образ жизни, чем раньше.

Внимание – пыль! Берегите нос…

Как на любом электрическом приборе, на компьютере накапливается пыль, и в этом случае людям, которые страдают аллергической реакцией на пыль, нужно быть предельно внимательными. И еще один момент. Много так называемых «токсикоинфекций» связаны с тем, что люди дотрагиваются до губ, работая на компьютере. Банальная инфекция может передаться через клавиатуру, поэтому ее нужно регулярно обрабатывать спиртом.

Врач-оториноларинголог, к.м.н. Рябова Светлана Валерьевна. Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы на компьютере, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если компьютер новый. Помимо выделения вредных веществ, компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль. Вместе с воздухом она попадает в лёгкие. Кроме того, работающий компьютер деионизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом. Для профилактики заболеваний органов дыхания чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. Для увеличения влажности воздуха в комнате можно поставить открытую емкость с водой, например, аквариум с рыбками (во-первых, увеличивается влажность, во-вторых, наблюдение за рыбками успокаивает нервы).

Зрение

Современные мониторы уже лишены характерной ранее проблемы – мерцания, но это не означает, что компьютер не оказывает нагрузки на глаза, которая при соблюдении нормативного времени работы на ПК сравнима с аналогичной при просмотре ТВ.

Стресс — бесконтрольное пользование компьютером детьми, здоровье которых в редких случаях является абсолютным, приводит к напряжению зрительного аппарата, которое приравнивается к сильному стрессу. О последствиях стресса всем известно, это отдельная тема.
Снижение зрения — слабость мышечного аппарата глаз при перенапряжении приводит к падению зрения. Увлеченные картинкой на мониторе, дети забывают моргать, что приводит к пересушиванию роговицы и ухудшению зрения.

На итоговое напряжение глаз влияют 4 фактора:

качество монитора;
интенсивность работы;
длительность работы;
организация рабочего места.

Экранное изображение априори разнится с естественным. В отличие от естественного отраженного света, оно самосветящееся и имеет небольшой контраст, который становится еще меньшим за счет внешнего света. Изображение с монитора состоит из отдельных точек, постоянно мелькает. Четких границ, как у картинки на бумаге, у компьютерного изображения нет.

Возрастанию зрительной нагрузки сопутствует необходимость постоянного перемещения взгляда с экрана на бумажный текст либо клавиатуру. Усугубляет ситуацию некачественное программное обеспечение, несочетаемый подбор цвета, неудобочитаемый шрифт, неудачное расположение монитора, плохо организованное рабочее место (отсвечивание бликов с экрана, несоблюдение расстояния до экрана и др).

Все это приводит к развитию так называемого компьютерного зрительного синдрома:

глаза начинают слезиться
изображение становится нечетким, двоящимся
возникает усталость
изменение концентрации.

Обследование людей, длительно работающих за компьютером, привело к выявлению следующих симптомов:

покраснение глаз у 48 %;
зуд окологлазной области у 41%;
боль в глазах у 9 %;
«мушки» в глазах у 36 %;
дискомфорт у 5- 10 %;
головная боль у 9 %;
слабость в 3 %;
потемнение и двоение в глазах в 2 – 0,16 %;

Помимо субъективных ощущений, у данной группы людей наблюдались и физиологические изменения в зрительной системе:

нарушение конвергенции в 52% случаев, аккомодации — у 45% пользователей;
изменение бинокулярного зрения у 49%, стереозрения – в 47 %;
снижение остроты зрения у 34%.